むくみ対策プラン【D-1】

• 「朝起きたら顔がパンパン…」
• 「夕方になると脚が重だるい…」

そんなお悩みに寄り添うのが、医療用漢方「五苓散（ごれいさん）」を使った【むくみ対策プラン】です。

むくみ対策プラン概要

西洋薬が合わなかった方や、自然に整えたい方にもおすすめのやさしい漢方アプローチです。

処方内容	五苓散
分類	医療用漢方薬（内服）
対象	むくみ・水太り・水分代謝の乱れが気になる方
診療科目	内科（オンライン診療対応）

五苓散の主な働き

五苓散は、水分代謝を整える漢方薬として、長年医療現場でも使われてきました。
体に溜まった余分な水分や老廃物の排出を助けることで、むくみの根本改善をサポートします。

医療用漢方「五苓散（ごれいさん）」

• 体内の水分バランスを調整
• むくみや重だるさをやわらげる
• 頭痛・めまい・吐き気など「水の偏り」からくる不調にも対応
• 胃腸のはたらきを整える効果も期

“溜め込みやすい体”を、“巡る体”へと導いてくれるのが五苓散です。

飲み方と注意点

• 通常は1日2～3回、医師の指示に従って服用します
• 食前または食間（食後2時間以上経ってから）が推奨されます
• 水またはぬるま湯で、かまずに飲んでください
• 脱水を防ぐために、日常的な水分補給も大切です

漢方薬は体質に合わせてじんわり効いていくもの。少しずつ“内側から整う”感覚を楽しんでみてくださいね。

副作用について

五苓散は比較的副作用の少ないお薬ですが、以下のような症状がまれに報告されています。

• 胃の不快感・吐き気・下痢
• アレルギー反応（発疹・かゆみなど）
• 肝機能の異常（非常にまれ）

漢方薬でも体質との相性があります。異変を感じたらすぐに医師にご相談ください。

1日の過ごし方のイメージ

体の中の巡りを整えることで、毎日がぐっと軽くなっていきます。
ゆっくり、でも確実に“めぐる体”を目指していきましょう。

朝

• 食前または食間に五苓散を服用
• むくみやすい方は、カリウムを多く含む朝食（バナナ、ほうれん草、アボカド、キウイなどの食事）をとるのもおすすめです。

日中〜夕方

• こまめにお水や温かいお茶で水分補給を意識
• 脚のむくみ対策には、軽く足首を回す・休憩時に脚を上げるなども◎

夜

・入浴で巡りをサポートしながら、就寝前にもう一度服用
・翌朝、顔や脚のすっきり感を感じられる方も

【よくあるご質問（FAQ）】むくみ対策プラン

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